programa de acompañamiento archivos - Carmina https://carminacoaching.com/category/programa-de-acompanamiento/ Coaching i Terapia Gestalt per a dones Mon, 01 Dec 2025 10:09:00 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://carminacoaching.com/wp-content/uploads/2024/04/cropped-3-1-32x32.png programa de acompañamiento archivos - Carmina https://carminacoaching.com/category/programa-de-acompanamiento/ 32 32 Vínculos con alma — Relaciones más conscientes y equilibradas https://carminacoaching.com/vinculos-con-alma-relaciones-mas-conscientes-y-equilibradas/ https://carminacoaching.com/vinculos-con-alma-relaciones-mas-conscientes-y-equilibradas/#respond Fri, 28 Nov 2025 15:15:22 +0000 https://carminacoaching.com/?p=3602 Después de años sosteniendo a los demás, puede que sientas un desequilibrio en tus relaciones.  Das mucho, te adaptas, intentas mantener la armonía… pero a veces te sientes invisible, poco comprendida o simplemente cansada de sostener tanto. Este proceso es una invitación a mirar tus vínculos desde una nueva perspectiva, reconociendo cómo te relacionas contigo ... Leer más

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Vínculos con alma — Relaciones más conscientes y equilibradas

Después de años sosteniendo a los demás, puede que sientas un desequilibrio en tus relaciones.  Das mucho, te adaptas, intentas mantener la armonía… pero a veces te sientes invisible, poco comprendida o simplemente cansada de sostener tanto.

Este proceso es una invitación a mirar tus vínculos desde una nueva perspectiva, reconociendo cómo te relacionas contigo misma y con quienes te rodean.

Desde el Coaching Sistémico y la Terapia Gestalt, te acompaño a comunicarte desde tu verdad, establecer límites sanos y crear relaciones más recíprocas y conscientes.

En este proceso trabajarás para:

  • Comprender los patrones que repites en tus relaciones.
  • Aprender a expresarte sin miedo y con autenticidad.
  • Soltar el rol de “sostenerlo todo” y abrirte a recibir.
  • Construir vínculos más equilibrados, donde también tú te sientas vista y cuidada.

Cuando te relacionas desde tu verdad, las relaciones también sanan.

Duración: 6 sesiones individuales de una hora

Modalidad: Presencial en Palafrugell (Girona) o online

Incluye: Sesión de valoración gratuita, material de apoyo entre sesiones y acompañamiento vía WhatsApp.
Inversión: 280 €

Para mujeres que desean relacionarse desde su verdad y construir vínculos más conscientes, libres y recíprocos.

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Cuidarte sin culpa — Autocuidado consciente y límites con amor

Has pasado años atendiendo las necesidades de los demás. Y aunque sabes que necesitas cuidarte, algo dentro de ti se resiste: aparece la culpa, el “ya lo haré mañana” o la sensación de que no tienes derecho a parar.

Este proceso te acompaña a redefinir el cuidado desde el amor propio, aprendiendo a escucharte, poner límites y sostenerte sin culpa ni exigencia.

Trabajaremos integrando cuerpo, emoción y mente, para que empieces a cuidarte desde un lugar nuevo: más amable, más real y más tuyo.

En este proceso aprenderás a:

  • Poner límites desde la calma y el respeto, sin sentirte egoísta.
  • Escuchar tu cuerpo y reconocer tus necesidades reales.
  • Soltar la exigencia y el perfeccionismo que te agotan.
  • Cuidarte sin culpa, desde el amor y la presencia.

Cuidarte no es egoísmo. Es una forma de volver a ti.

Duración: 6 sesiones individuales de una hora

Modalidad: Presencial en Palafrugell (Girona) o online

Incluye: Sesión de valoración gratuita, material de apoyo entre sesiones y acompañamiento vía WhatsApp.
Inversión: 280 €

Para mujeres que sienten que cuidarse aún les cuesta, y desean aprender a hacerlo desde el amor y la calma.

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Volver a ti — Autoconocimiento y reconexión personal

Después de años centrada en cuidar, sostener y responder a las necesidades de los demás, puede que sientas que te has ido dejando atrás.
Te notas cansada, desconectada o con una sensación de vacío, sin saber muy bien qué quieres o qué necesitas ahora.

Este proceso es una invitación a reconectar contigo misma, a recuperar tu energía, tu deseo y tu claridad interior.

Trabajaremos desde el Coaching Femenino y la Terapia Gestalt, combinando acción y conciencia, para que puedas volver al centro de tu vida y escucharte de nuevo.

En este proceso aprenderás a:

  • Pararte, escucharte y prestar atención a lo que sientes.
  • Redescubrir quién eres más allá de los roles de madre, pareja o profesional.
  • Reconectar con tus deseos y necesidades actuales.
  • Recuperar calma, claridad y sentido en esta nueva etapa de tu vida.
 

Porque cuando vuelves a ti, todo vuelve a tener sentido

Duración: 6 sesiones individuales de una hora

Modalidad: Presencial en Palafrugell (Girona) o online

Incluye: Sesión de valoración gratuita, material de apoyo entre sesiones y acompañamiento vía WhatsApp.
Inversión: 280 €

Para ti, que sientes que te has perdido un poco en el camino y necesitas
volver a ti.

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