Cuidar-te sense culpa — Autocura conscient i límits amb amor

Has passat anys atenent les necessitats dels altres. I encara que saps que et cal cuidar-te, alguna cosa dins teu es resisteix: apareix la culpa, el “ja ho faré demà” o la sensació que no tens dret a parar.

Aquest procés t’acompanya a redefinir la cura des de l’amor propi, aprenent a escoltar-te, posar límits i sostenir-te sense cap culpa ni exigència.

Treballarem integrant cos, emoció i ment, perquè comencis a cuidar-te des d’un lloc nou: més amable, més real i més teu.

En aquest procés aprendràs a:

• Posar límits des de la calma i el respecte, sense sentir-te egoista.
• Escoltar el teu cos i reconèixer les necessitats reals.
• Deixar anar l’exigència i el perfeccionisme que t’esgoten.
• Cuidar-te sense culpa, des de l’amor i la presència.