Carmina Castro 
Després d’anys sostenint els altres, pot ser que sentis un desequilibri en les teves relacions. Dones molt, t’hi adaptes, intentes mantenir l’harmonia… però de vegades et sents invisible, poc compresa o simplement cansada de sostenir tant. Aquest procés és una invitació a mirar els teus vincles des d’una nova perspectiva, reconeixent com et relaciones amb … Llegiu més
Has passat anys atenent les necessitats dels altres. I encara que saps que et cal cuidar-te, alguna cosa dins teu es resisteix: apareix la culpa, el “ja ho faré demà” o la sensació que no tens dret a parar. Aquest procés t’acompanya a redefinir la cura des de l’amor propi, aprenent a escoltar-te, posar límits … Llegiu més
Després d’anys centrada a cuidar, sostenir i respondre a les necessitats dels altres, pot ser que sentis que t’has anat deixant enrere. Et notes cansada, desconnectada o amb una sensació de buit, sense saber gaire bé què vols o què necessites ara. Aquest procés és una invitació a reconnectar amb tu mateixa, a recuperar la … Llegiu més
Per a més informació: carminagestaltcoach@gmail.com Instagram Whatsapp Envelope
Per a més informació: carminagestaltcoach@gmail.com Instagram Whatsapp Envelope
Passar de ser dos a convertir-se en una família és una de les experiències més emocionants i desafiants que podeu viure junts. L’arribada d’un nadó ho canvia tot: les rutines, les prioritats i fins i tot la manera com us mireu l’un a l’altre. És un viatge d’alegria immensa, però també d’incertesa i ajustos constants. Us ho … Llegiu més
Aquest taller està creat per ajudar les dones a descobrir i desenvolupar les seves habilitats i talents únics. A través d’exercicis pràctics i moments de reflexió, les participants aprendran a reconèixer les seves fortaleses i a aplicar-les de manera efectiva en la seva vida quotidiana. OBJECTIU Guiar les participants a identificar i validar les seves … Llegiu més
Aquest taller està pensat per ajudar a identificar les àrees que consideraimportant la persona i prendre consciència del grau de satisfacció de cadascuna d’elles. Mitjançant una eina molt visual, es poden analitzaraquestes àrees i organitzar-les per començar a treballar cap a un major benestar. L’objectiu és identificar aquella àrea de la vida que en … Llegiu més
Aquest taller ajuda a comprendre i gestionar l’enuig de manera constructiva, veient-lo com una oportunitat per al creixement personal. Explorarem les emocions que el provoquen, identificant desencadenants i patrons automàtics, i aprendrem tècniques per canalitzar-lo de forma saludable. A més, practicarem estratègies de comunicació efectiva per expressar el que sentim, establir límits clars i fomentar … Llegiu més
Aquest taller està dissenyat per ajudar els participants a identificar i superar les barreres que dificulten una comunicació efectiva. A través d’una combinació de teoria, reflexió personal i discussió en grup, les persones participants exploraran les barreres més comunes en la comunicació familiar, en comprendran el seu impacte en les relacions interpersonals i aprendran … Llegiu més
